تشريح دفاع آف‌ما

تکنیک آفما بمنظور پوشش و دفاع جلو ی بدن از شکم تا بالای سر را میباشد.

برای انجام این تکنیک دست عمل کننده (چپ) از منتها علیه سمت راست از پایین تا بالا را درو کرده دفاع آفما انجام میشود. توجه کنید که دست عمل کننده از داخل و نزدیک بدن تکنیک را انجام میدهد و عکس العمل بیرون و خارج از بدن.

*مهم- (همیشه دست عمل کننده چه دفاعی و چه نفوذی نزدیک بدن و عکس العمل بیرون از آن عمل میکند.) در انتها دست عمل کننده تا روبروی پیشانی بالا میرود طوری که مچ دست از آرنج بالاتر قرار میگیرد و فاصله ی آن باندازه پنج تا ده سانتیمتر از سر میباشد.

برچسب ها

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

0 دیدگاه در “تشریح دفاع آف‌ما”

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *