تشريح دفاع اوراتو

اوراتو تکنیک دفاعی است برای پوشش ضربه ای که از جلو یا پهلو به قسمت بالا تنه یا صورت انجام میشود

برای انجام این تکنیک ابتدا (شکل ۱) با جمع شدن پای عقب به جلو و همزمان با پیچش و زاویه بدن به ۹۰ درجه هر دو دست برای قدرت گیری و عکس العمل سازی به بالا رفته طوری که ساعد دست عمل کننده عمود و دست عکس العمل موازی بر سطح زمین قرار گیرند.(شکل ۲) دست عمل کننده از بالا به پایین با گردش ۱۸۰ درجه از روبروی صورت تا به زیر پهلو را دفاع میکند. (شکل ۳)

 

برچسب ها

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

0 دیدگاه در “تشریح دفاع اوراتو”

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *